こんにちは ダイエットをしている人は 誰もがこう考えたことが あると思います。 「おなかの肉を とにかくなくしたい！」 「特に二の腕の肉を なんとかしたい！」 部分痩せをしたい！！ 体のある部分に 集中的に脂肪がつくことは 誰もがもつ悩みですよね お…

こんにちは 脂の吸収を妨げる飲み物として ウーロン茶と プーアル茶の ２つをお勧めしました。 実は、 どちらでもいいわけではなく、 向き、不向きがあるのです。 自分に合った お茶を飲むことで、 より効果が発揮されます。 どちらが、 どんな人に合うのか …

こんにちは 揚げ物、焼肉、中華など いわゆる、 脂っこい食べ物って おいしいですよね。 また、 ダイエット中なのに、 つきあいで食べることになる なんてときもありますよね。 そんなとき、 どこにでもあるあれが 実は脂の吸収を ブロックする効果がありま…

こんにちは ダイエットに 正直お金を かけてられないですよね。 「給料日前で金欠だから 自炊をしなくちゃいけない。」 「食費を安く抑えたい。」 そんな時にぜひ選んでほしい 食材があります。 スーパーにおいても 圧倒的家計の 味方のあの食材。 実は ダイ…