脂肪の吸収を抑えるお茶は体質で選べ！

こんにちは

脂の吸収を妨げる飲み物として

ウーロン茶と

プーアル茶の

２つをお勧めしました。

実は、

どちらでもいいわけではなく、

向き、不向きがあるのです。

自分に合った

お茶を飲むことで、

より効果が発揮されます。

どちらが、

どんな人に合うのか

紹介していきます。

あなたに合うお茶は

どちらか

考えてみてくださいね。

まず、

ウーロン茶が

向いている人は

内臓脂肪が気になる

運動をよくする

肌質を改善したい

暑がり

これらが当てはまる人は、

ウーロン茶向きの体質です。

逆に、

プーアル茶が

向いている人は 

油っこい料理が好き

運動はあまりしない

冷え性である

これらが当てはまる場合は、

プーアル茶のほうを

選びましょう。

また、

どちらのお茶もできるだけ

ホットか常温で飲むことを

おすすめします。

体が冷えると

代謝が

落ちてしまうからです。

飲む量は、

一日に、数回に分けて

コップ3杯半が目安です。

自分の体質に合う

お茶を選んで、

効果を倍増させましょう。